お題「#この1年の変化 」
働き方
- 基本、在宅勤務になった
- 適当主義になった
自分の健康を意識するようになった
運動習慣
- 歩く、走る時間や距離が増えた
- スマートウォッチを買って心拍管理
食事の見直し
睡眠の改善
- 寝る時間が早くなった
- 22時には寝床にいるようにしている
- 結果的に朝起きる時間も早くなる
- スマートウォッチの機能で睡眠スコアが出る
- 毎日80を超えるようにしている
サウナにハマった
- サウナの良さを知る
- 一番のストレス解消法になった
ファイナンシャルについて学ぶ
読書
- 去年まで技術書ばかりだったけど、ビジネス本やヘルスケア本を中心に色々なジャンルも読むように戻った
服装
- ユニクロに寄せ始めた
- 黒、無地の比率が高くなった
- 1年着ない服や古い服を捨て始めた
- スーツも捨てたいけど中々捨てることができない
ペット
- 人生ではじめてペットを飼うようになった
- 前からやりたかったことで、一人になってようやくやれた
- 観葉植物も部屋に置くようになった
- ポトス、サンセベリア
コミュニティ
- 前職の人とゆるく付き合っている
- マラソンや登山とか行った
- オンラインサロンを試している
- 読書会に参加
- ランニングサークルに参加
